Life Coaching Berlin

Ich möchte Ihrem Leben neuen Schwung geben, damit Sie mehr Fülle, mehr Lebendigkeit, Ihr authentisches Selbst und somit mehr ERFÜLLUNG erfahren. Dafür steht mein Life-Coaching.

Ich werde Ihnen anfangs helfen, absolute Klarheit bezüglich Ihrer nächsten Schritte zu gewinnen. Die Ausrichtung muss stimmen, damit ich zum einen, einen effizienten Coaching-Plan aufstellen kann und damit wir wissen, was wir genau erreichen wollen. Ihre Ziele werden wir kraftvoll aufschreiben und terminieren.

In diesem Zusammenhang ist es hilfreich, sich erneut der eigenen Werte im Leben bewusst zu werden. Denn Ziele und Ausrichtungen, die nicht mit den Werten übereinstimmen, werden wenig Aussicht auf Erfolg und Zufriedenheit haben. Wenn wir unsere wichtigsten Werte nicht kennen oder aus den Augen verloren haben, kann es passieren, dass wir uns in die falsche Richtung bewegen, eine, die uns mit der Zeit unglücklich macht bzw. unsere Potentiale nicht hervorbringt. Die Werte eines Menschen sollten die grobe Richtung angeben, in die das Schiff fahren soll.

Bewusste Entscheidungen können nur von denjenigen getroffen werden, die ein tiefes Verständnis von sich selbst erlangt haben. Zum tieferen Verständnis gehört es auch, neben seinen Bedürfnissen und Werten die eigenen Stärken und "Schwächen" zu kennen und damit bewusst und intelligent umzugehen.

Aus Ihren Lebenswünschen holen Sie sich die nötige Motivation, um in Aktion zu gehen und nicht auf den Wünschen sitzen zu bleiben. Auf die Aktion kommt es an.

Hindernisse werden kommen, ob nun im Privatleben oder im Job. Das gehört zum Leben. Hindernisse sind jedoch dafür da, um überwunden zu werden und weiter zu gehen. Dabei helfe ich Ihnen gerne als Coach mit meiner ganzen Erfahrung.

Nur wer ein starkes "Warum" für sich gefunden hat und dafür brennt, bringt auch die Ausdauer auf, weiter zu gehen, wenn es mal unbequem wird.

Als Coach gehe ich mit meinen Kunden durch dick und dünn!

Und noch etwas werden Sie im bei mir lernen dürfen und zwar Verantwortung für sich selbst und jede Ihrer Handlungen zu übernehmen. Das ist ein starker "Move" und ein sehr starkes Gefühl, wenn Sie zu 100% Verantwortung für sich und Ihre Entscheidungen übernehmen. Ohne ein klares Selbst-Verantwortungs-Bewusstsein, rutscht man bei aufkommenden Schwierigkeiten schnell in ein Opfer-Bewusstsein ab. Ich werde Sie persönlich daran erinnern, dass Sie Schöpfer/in und kein Opfer sind.

 

 

Neue persönliche Perspektiven

Manchmal stecken wir in unserer Denkweise oder in alten Gewohnheiten fest, haben einen starren, eingeschränkten Blick auf eine Situation oder auf uns selbst.
Menschen lieben bekanntlich das Gewohnte und scheuen manchmal neue Erfahrungen. Neues kann sich für den Verstand unsicher anfühlen. In solchen Momenten hilft ab und an etwas Distanz und eine neue Perspektive gezeigt zu bekommen.

Als Life Coach bin ich auch in der Funktion, meinen Kunden neue Perspektiven und auch neue Optionen zu zeigen, was mehr Flexibilität bei Entscheidungen und Verhaltensweisen erzeugt. Manchmal bekommt man dann das Gefühl wieder eine Wahl zu haben.

Ich möchte Ihnen Mut machen, um sich mit Herz und Verstand das Leben zu erlauben, dass Sie sich wirklich wünschen, das wirklich zu IHNEN passt. Nichts ist schlimmer, als das Leben eines anderen zu leben und am Ende festzustellen, dass man auf etwas ganz anderes aus war.

 

Wenn du dir ein Leben erträumen kannst, kannst du es dir auch manifestieren

Gern können wir ein unverbindliches und kostenloses Erstgespräch vereinbaren. Schreiben Sie mir unter:
info@zinkernagel.net eine persönliche Nachricht

Starkes Bewusstsein & Mindset

Mehr Bewusstsein und ein starkes Mindset schafft neue Möglichkeiten und mehr Handlungsspielraum im Beruf wie auch privat.

Die folgenden Bewusstseins-Bereiche, die ich auch in meinem Buch "Spiritual Sixpack - Mit Leichtigkeit mehr Bewusstsein im Alltag verkörpern" bespreche, sind in den Coaching-Sessions ebenfalls von Bedeutung:

1. Körper-Bewusstsein
2. Ernährungs-Bewusstsein
3. Verstandes-Bewusstsein (Gedanken & Emotionen)
4. Energie-Bewusstsein
5. Herz-Bewusstsein
6. Imaginations-Bewusstsein

Schon mit kleinen, knackigen 1-Minute-Übungen über den Tag verteilt, lässt sich Ihre Achtsamkeit und innere Präsenz verbessern. Das ist die Basis, um mehr bei sich zu sein und mehr bei sich zu bleiben. Präsenz zu sein bedeutet auch im Augenblick zu sein und sich nicht von Gedanken immer wieder verführen zu lassen. Das kann man wunderbar üben und lernen. Präsent sein bedeutet mehr vom Leben zu haben. Und wofür sonst sollte ein Life Coaching gut sein, wenn nicht dafür?!

Ich stelle in meinem Buch und ebenso im Coaching verschiedene Übungs-Quickies - die 1-Minute Präsenz Übungen, vor, die ihr Bewusstsein schärfen, mehr Gelassenheit bieten, die Konzentrationsfähigkeit und den Genuss im Alltag versprechen. Die Präsenz-Übungen beziehen sich auf die oben genannten 6 Bereiche - das sogenannte Spirituelle Sixpack. Sie lassen sich wie schon erwähnt genial einfach ins Privatleben und auch in den beruflichen Alltag integrieren und haben schon etlichen Menschen geholfen, wie ich aus den persönlichen Feedbacks und Buch Rezensionen weis.

 

Der Präsenzmuskel ist der wichtigste Muskel des Menschen.

Von diesem Muskel hängt ein Großteil IhrerWork-Life-Balance aber auch ihrer Produktivität ab. Denn ohne ein starkes "Hier-sein" läuft ein Teil des Lebens und ein Teil von sich selbst an einem vorbei. Also - Immer wieder diesen Muskel trainieren und Präsenz zum neuen Lifestyle machen!

Im persönlichen Life Coaching können Strategien für den positiven Umgang mit Hindernissen und Herausforderungen entwickelt werden. Prozesse werden angestoßen, um limitierende Denkweisen und Glaubenssätze loszulassen und zielführende Überzeugungen und Verhaltensmuster aufzubauen und anzuwenden.

 

Coaching Impulse für ein starkes Mindset:

• Der Glaube an ein erfülltes Leben, ein Leben in Fülle
• Ein starkes "Warum" für Ihr Tun finden
• Selbstwertgefühl erfahren und aufbauen
• Seinen Traum beschützen, Grenzen setzen
• Den Fokus halten
• Mutig & authentisch sein
• Nicht aufgeben
• Reflektieren und fein-justieren

Ohne ein gutes Mindest wird es schwierig, positive Veränderungen im Leben zu manifestieren. Daher setze ich als Coach besonders viel Wert darauf, neben dem Bewusstsein auch das Mindset bedingungslos zu stärken.

Großes Bewusstsein + starkes Mindset = IHRE ERFOLGSRAKETE!

 

Life Coaching Methoden

Ich arbeite im Life Coaching bedarfsweise mit folgenden Methoden:

• Ziele und Ressourcen Coaching
• Achtsamkeits- & Präsenz-Training
• Wingwave® Technik
• Systemische Aufstellungen
• Autogenes Training
• Geführte Meditation
• Spezifische Atem- und Körperübungen

Diese Methoden oder Techniken können bei Bedarf natürlich auch kombiniert werden.

Ein gutes Life Coaching lässt Sie persönlich wachsen und ganzheitlich vital fühlen!

Ich fand es schon als ehemaliger Leistungssportler sehr wichtig, sich Zwischenziele zu setzen und diese, beim Erreichen, zu feiern. Und so mache ich das auch mit meinen Kunden. Jede erreichte Zwischenetappe wird richtig gewürdigt. Sich für erreichtes zu loben, erzeugt weitere Motivation für mehr und Freude am Prozess selbst.

Dankbarkeit und Lob sind wohltuende Nahrung für den Geist, Körper und die Seele.

Life Coaching kann eine sehr schöne und transformative Erfahrung sein. Es kann die Persönlichkeitsentwicklung auf verschiedenen Ebenen anstoßen. Dafür gebe Ihnen die besten Werkzeuge, viele neue Impulse, Erfahrungsberichte und meine bedingungslose Unterstützung.

Life Coaching muss man Live erleben, um zu spüren, was hinter den Worten an Taten und Resultaten steckt. 

Kontaktieren Sie mich gerne für ein unverbindliches und kostenloses Beratungsgespräch!