Coaching Berlin - Marc Zinkernagel

Dein Coaching für persönliche Durchbrüche!
Mentale & Emotionale Gesundheit sowie innere Klarheit sind top Voraussetzungen für echte Lebensfreude & die Erfüllung eigener Potentiale

 

 

Das Coaching mit mir

findet sowohl auf der mentalen, als auch emotionalen und energetischen Ebene statt. Es ist selbstverständlich absolut individuell wo wir zusammen ansetzen und wirksam sein wollen.

Die Coaching Treffen werden Ihnen die Möglichkeit bieten, stärker und ehrlicher und somit noch authentischer zu sich zu finden und die Möglichkeit eröffnen, einen gesünderen, Selbstwert-schätzenderen Weg einzuschlagen.

Ich möchte Sie dazu ermuntern und ermutigen, sich noch mehr für Ihr Innenleben zu interessieren und noch weniger vor Gefühlen weg zu laufen, die einfach da sind und anklopfen.

Es lohnt sich immer, emotionale Trigger, eigene Blockaden, Ängste oder Stressauslöser bewusst anzuschauen und diese so zu integrieren und verarbeiten zu lassen, dass sie einen nicht länger lähmen oder limitieren. Dadurch kann so viel mehr Lebensfreude, Kraft und Energie frei werden.

Jeder Mensch geht ab und an mal durch eine schwierige Phase oder hat besondere Herausforderungen mit sich oder anderen. Das gilt es zunächst anzunehmen und dann zu überwinden. Wir können dabei immer etwas neues über uns lernen. Das Leben ist kein schnurgerader Weg, sondern hat Kurven, hat Auf und Ab`s, Höhen und Tiefen. Nur nicht den Mut und Glauben verlieren!

Vielleicht spüren Sie ja, dass Sie den Kontakt zu sich verlohren und dadurch sich selbst etwas vernachlässigt haben und möchten jetzt die Verbindung mit sich wieder aufbauen und stärken. Was könnte wertvoller sein?!

Manch eine/r sucht gerade nach mehr Klarheit hinsichtlich beruflicher oder privater Ziele, sucht eine neue, zu sich passende Ausrichtung im Leben. Auch hierfür biete ich Ihnen meine volle Unterstützung, um gemeinsam Lösungen zu finden.

 

Meine Arbeitsweise

Manchmal reicht es aus, wenn ich als Coach sehr gezielte und sehr klare Fragen stelle und Sie mehr ins Fühlen kommen zu lasse. Ich höre Ihnen sehr aufmerksam zu. Ich frage und hinterfrage manches, um mit Ihnen zum Kern vorzustoßen und somit step by step das gewünschte Ergebnis zu erreichen.

Eine der wirksamsten Mehtoden oder Techniken, die ich als ausgebildeter Coach bei Bedarf einsetze ist die wingwave® Methode bzw. das wingwave Coaching. Hier gehe ich mit Ihnen einen Prozess durch, der es möglich macht, negative Erfahrungen (auch Traumata) und die damit verbundenen Emotionen schnellstmöglich zu verarbeiten. Es ist die wirksamste Kurzzeit - Coaching Methode, die ich kenne, die schon sehr vielen Menschen geholfen hat, ihre Ängste, Wut, Traurigkeit, Scham, Verzweiflung etc. zu "heilen" bzw. zu verarbeiten und nach kurzer Zeit gestärkt wie lange nicht daraus hervor gegangen sind.

Es geht in meinem Coaching immer um Sie und darum, was Sie ändern, erkennen oder loslassen wollen! Sie bestimmen die Richtung in die wir gemeinsam gehen.

Jede kleinere oder große Herausforderung dient immer auch dazu, sich noch besser kennenzulernen und eine Veränderungl zu erlauben und einzuleiten.

Als Ihr Coach kreiere ich für Sie einen sicheren Raum, indem ganz offen gesprochen, alles gefühlt und nachgefragt werden kann.

Neben Coaching Techniken und Methoden, die ich lernen durfte und anwende, arbeite ich stets auch intuitiv und mit meiner Gabe der Emphatie, gebe Raum und Zeit zum erfahren und biete meine ganze Erfahrung im Umgang mit Menschen.


Ich biete meine Coaching Sitzungen sowohl Online als auch bei mir vor Ort in Berlin-Charlottenburg an.


Kontaktieren Sie mich für ein kostenloses Beratungsgespräch!

 Ihr Personal Coach in Berlin Marc Zinkernagel

 

Für folgende Themen bietet sich mein Mental & Emotions Coaching an:

Ziele- und Ressourcen Coaching:
mehr Klarheit bekommen bzgl. eigener Wünsche, Ziele, neuer Projekte (beruflich wie privat), Stärken & Potentiale erkennen

Überwindung von Ängsten und Blockaden: Abbau von speziellen Ängsten wie Auftrittsangst, Flugangst, Verlust-/Niederlagenangst, Redeangst, Bindungsangst, Prüfungsangst, Höhenangst u. Ä. aber auch die Auflösung von limitierenden Glaubenssätzen und destruktiven Verhaltensweisen

Verarbeitung von Negativ-Erlebnissen (Stress-Imprintings): Kränkungen/Ablehnungen, persönliche Enttäuschungen, Misserfolge/Niederlagen, Trennungen, Rausschmiss, Unfällen, körperlichen oder psychischen Verletzungen, finanziellen "Durststrecken"

Auflösung von übermäßigem Genuss oder Konsum: wie z. B. von Schokolade, Chips, Kuchen, Alkohol, Rauchen, Shopping, Sex etc.

Abbau von Leistungsstress und hohem Druck: im Leistungs- und Profisport vor und bei Wettkämpfen, bei sozialen Spannungsfeldern im Team oder mit Kunden, Themen mit dem Partner oder der Familie. Bei körperlichem Stress wie Schlafmangel und Überforderungen anderer Art


Beziehungsstil-Coaching: Auflösung von Verhaltensweisen als Reaktion auf wiederkehrende Emotionen wie Wut, Eifersucht, Verlustangst usw. und negativer Verhaltensmuster in sozialen Beziehungen (Partnerschaft, Eltern-Kind-Beziehungen, Berufsumfeld).

Leistungssportler Coaching: Wiederherstellung der mentalen Ausgeglichenheit & Leistungsfähigkeit sowie der emotionalen Balance nach persönlichen Niederlagen, psychischen Kränkungen, körperlichen Verletzungen, Ausgleich von Leistungsstress sowie die Auflösung von Leistungsblockaden, die sowohl aus dem sportlichen aber auch aus dem privaten Umfeld stammen können.

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Machen Sie sich selbst oder jemand anderen ein besonderes Geschenk!

 

Dauer

Individuell sehr unterschiedlich, je nach Themenschwerpunkt, Vorerfahrungen und Zielsetzung. Es kann von nur 3 Sitzungen bis zu einer Zusammenarbeit von mehreren Monaten kommen.

Ort

Online über die Plattform "Zoom" z. B. oder In meinem dafür vorgesehenen Coaching Raum in Berlin-Charlottenburg.

Weitere Fragen

Für weiter Fragen oder Informationen nutzen Sie bitte das Kontaktformular oder rufen Sie mich gerne an.

 
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Marc Zinkernagel

Marc Zinkernagel ist Ihr Personal Trainer, Coach und Ernährungsberater für Berlin und Brandenburg. Personal Training und Coaching wie es sein sollte: mit langjähriger Erfahrung, professionell und individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Marc Zinkernagel - Ihr Berliner Personal Trainer.

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