Coaching Berlin - Marc Zinkernagel

Coaching für mehr Bewusstsein, innere Klarheit und Lebensfreude!

 

 

Sich für ein Coaching mit einem professionellen Coach zu entscheiden, bedeutet immer auch ein "Ja" zu sich selbst. Es sollte bedeuten, sich mehr sich selbst gegenüber zu öffen, mehr Wahrheit und Klarheit zuzulassen.

In unser aller Leben gibt es immer wieder Situationen, die schwer oder fast unlösbar erscheiunen. Manche Lebensphasen sind eben auch herausfordernd, die einen im Grunde doch nur dazu aufrufen, etwas genauer auf sich selbst zu achten. Jede Lebenssituation dient uns in gewisser Weise dazu, etwas fühlen zu dürfen und Veränderungen zu erlauben. Manchmal kann es sich schmerzhaft, beengend und unsicher anfühlen.

Als Bewusstseins-Coach und Berater kreiere ich mit Ihnen gemeinsam einen sicheren Raum, um Ziele, Bedürfnisse, Visionen, Barrieren und Potentiale klarer zu erkennen. Schon in dem Moment, indem wir "die Dinge" ans Tageslicht holen und beleuchten, ensteht eine meist erleichternde Klarheit, mehr Bewusstsein und neue Ideen tauchen auf. All das nicht nur mit dem Verstand zu verstehen, sondern vor allem bewusst zu fühlen, ist ein unschätzbarer Wert. Feststeckende Energien kommen in Bewegung und können sich langsam lösen. So ensteht Heilung, körperlich, geistig, seelisch. Um Lebensfreude zu erfahren, ist es so wichtig, sich seiner Selbst bewusst zu sein.

Durch liebevolles Annehmen und das Integrieren alter Verhaltensmuster, was häufig ein Teil der Coaching Sitzungen ist, wird der Weg frei, um selbstverantwortlich neue Erfahrungen zu kreieren.

Der Alltag bietet uns immer wieder Möglichkeiten, eigene abgelehnte Aspekte zu erkennen, Glaubens- und Verhaltensmuster aufzuspüren, die wir später auf leichte und gesunde Art in uns integrieren können.
Mit der richtigen Herangehensweise können Sie sich von möglichen Zwängen, Unsicherheiten oder limitierenden Ängsten befreien und zu innerem Frieden und Begeisterung für das Leben finden.

Neben zahlreichen Coaching Techniken und Methoden, die ich in Aus- und Weiterbildungen lernen durfte, arbeite ich stets sehr intuitiv und nutze meine Emphathie und das Gespür, was gerade gebraucht wird.
Es braucht ihre ganze Präsenz und etwas Geduld.

Doch eines ist ganz klar: Wenn der Wille groß ist, ist die Veränderung sehr bald fühlbar.

In einer Coachings Sitzung geschieht alles ganz natürlich, ohne etwas erzwingen zu müssen. Sie bestimmen das Tempo und was sie zulassen wollen. Ich unterstütze Sie von Herzen gerne mit meiner Energie, Mitgefühl und meiner Erfahrung.

Sier werden stauen, welch neue Möglichkeiten sich daraus ergeben.

 

Für folgende Themen bietet sich mein Coaching an:

Klarheit bekommen: über eigene Wünsche, Ziele, Stärken sowie limitierende Glaubensmuster und Verhaltensweisen

Ziel- und Energie-Management:
für neue Ausrichtungen, neue Projekte (beruflich wie privat)

Ziele- und Ressourcen-Coachning: Kraftfolle Zielbestimmung, Visualisierung und praktische Unterstützung, Ressourcen erkenne und ausschöpfen

Abbau von Leistungsstress: bei sozialen Spannungsfeldern im Team oder mit Kunden, dem Partner oder der Familie. Körperlicher Stress wie Schlafmangel oder "Rückschlägen" auf dem Weg zum persönlichen Ziel.

Verarbeitung von Negativ-Erlebnissen (Stress-Imprintings): Kränkungen/Ablehnungen, Trennungen, persönlichen Misserfolgen, Niederlagen, körperl. Schäden/Verletzungen, finanziellen "Durststrecken", Verlassen-worden-sein, ...

Überwindung von Ängsten: Abbau von speziellen Ängsten wie Redeangst, Prüfungsangst, Reiseangst, Flugangst, Auftrittsangst, Höhenangst u. Ä.

Auflösung von übermäßigem Genuss wie Heißhunger: Entzauberung von Schokolade, Chips und Co, bei übermäßigem Konsum (Kleidung, Bücher, Alkohol...)

Spezielles Auftrittscoaching: Gezielter Abbau von Redeangst, Präsentationsblockaden sowie Aufbau von mental-emotionelen Ressourcen für eine sichere Präsentation.

Beziehungsstil-Coaching: Auflösung von Verhaltensweisen als Reaktion auf wiederkehrende Emotionen wie Wut, Eifersucht, Verlustangst usw. und negativer Verhaltensmuster in sozialen Beziehungen (Partnerschaft, Eltern-Kind-Beziehungen).

Leistungssportler Coaching: Wiederherstellung der mentalen Leistungsfähigkeit nach körperlichen Verletzungen oder persönlichen Niederlagen, Ausgleich von Leistungsstress sowie die Auflösung von Leistungsblockaden.

 

Machen Sie sich selbst oder jemand anderen das Geschenk eines professionellen Coachings!

 

Dauer

 
 

Unterschiedlich, je nach Themenschwerpunkt, Erlebnissen oder Zielsetzung. Durchschnittlich 3-10 Sitzungen. Bei tiefer sitzenden Blockaden, Mustern oder Thraumata kann die Zusammenarbeit auch über einben längeren Zietpunkt gehen.

Ort

 
 

In meinem dafür vorgesehenen Coaching Raum in Berlin-Charlottenburg. Nach Absprache sind auch Hausbesuche möglich.

Weitere Fragen

 
 

Für weiter Fragen oder Informationen nutzen Sie bitte das Kontaktformular oder rufen Sie mich gerne an.

 
Facebook
 
Folgen Sie mir

Sie finden mich auch auf Facebook und Youtube. Ihr Personal Trainer Marc Zinkernagel im Social Network.

Marc Zinkernagel

Marc Zinkernagel ist Ihr Personal Trainer, Coach und Ernährungsberater für Berlin und Brandenburg. Personal Training und Coaching wie es sein sollte: mit langjähriger Erfahrung, professionell und individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Marc Zinkernagel - Ihr Berliner Personal Trainer.

Kontakt
Zinkernagel

 Philippistr. 11
14059 Berlin

 030 - 342 28 51
 0177 - 525 43 53
 info@zinkernagel.net

Copyright © 2013 - 2021 Zinkernagel - Balance In Motion, Philippistr. 11, 14059 Berlin - ImpressumDatenschutzerklärungWebdesign: Mouseevent