Ernährungsberatung Berlin

Top moderne Ernährungsberatung / Ernährungs-Coaching für Figur, Gesundheit und Performance

Möchten Sie Ihre Figur, Ihren Fitnesszustand und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern und fragen sich vielleicht, welche unter den zahlreichen Empfehlungen und (Diät)Angeboten auf dem Markt jetzt wohl die richtige Ernährungsweise für Sie ist? Ich kann Ihnen vorab eines versprechen: Sie benötigen keine Hungerkur, keine langfristig ungesunden Diäten, um die ersehnten Ergebnisse zu bekommen! Mit einem ausgewogenen und auf Sie und ihren Lebensalltag angepassten Ernährplan mit sämtlichen Erläuterungen und Ihrer Bereitschaft, diesen umzusetzen, werden Sie spürbaren und sichtbaren Erfolg haben.

Es braucht dringend ein neues Ernährungs-Bewusstsein und damit einhergehend eine Kultivierung von mehr Präsenz & Genuss während der Mahlzeiten statt unterschiedlichste Ablenkungen beim Essen und Kompensationen durch vermehrtes Essen (emotionales Essen).
Wenn die eigenen Essensdynamiken bzw. Verhaltensmuster erkannt werden und mit neuer Motivation eine neue Haltung gegenüber der Nahrungsaufnahme geübt wird, werden schnelle und nachhaltig tolle Resultate eintreten.

Als ausgebildeter Ernährungsberater und Coach helfe ich Ihnen beim Verständnis und auch bei der konkreten Umsetzung der Ernährungs Tipps im Berufs- und Privatleben.

Kontaktieren Sie mich für ein erstes, kostenloses Beratungsgespräch!

Mein Leistungsangebot an Sie

•     Individuelle Bedarfsanalyse und klare Zielfestlegung
•     Auswertung eines über ca. 7 Tage geführten Ernährungsprotokolls
•     Erstellung eines individuellen und zielorientierten Ernährungsplans, der sich in Ihren Alltag leicht integrieren lässt
•     Besprechung und Erläuterung des Ernährunsplans mit vielen weiteren nützlichen Hinweisen für jede Situation
  
•     Optional: Gemeinsamer Lebensmittel Einkauf und Qualitätsbewertung der Lebensmittel zum leichten Verständnis
  
•     Regelmäßige Ernährungs-Checks, Updates und mentale, emotionale Unterstützung