Personal Trainer und Coach Berlin News


Bewusstseins-Sport & Talk - Online Gruppentrainings

 

Letzten Mittwoch, am 23.6.21 fand bereits zum 11. Mal das von mir immer Mittwochs geleitete 1-stündige Online Gruppentraining "Bewusstseins-Sport & Talk" statt. Das Thema, das wir besprachen und mit in die Fitness Übungen integrierten lauetete diesmal: Tod aber glücklich - Wenn deine Lebensart das Sterben leicht macht. Ein sicher sehr spezielles Thema in das wir uns alle gemeinsam und jeder für sich persönlich reinfühlten. Ich gab einige Impulse, wie wir das eigene Leben und uns selbst noch mehr auskosten können, um am Ende unseres Lebens nicht reumütig zurück blicken zu müssen, weil wir etwa vieles verpasst haben, was wir uns persönlich erträumten oder uns einfach gut getan hätte. Dazu gab`s wie immer viel Bewegung mit dem eigenen Körpergewicht sowie 1-Minute Körperpräsenz Übungen. Von Muskeln bis zum Bewusstsein wurde alles gut bewegt und durchgeschüttelt und gelacht wurde wie immer auch an einigen Stellen. Kommenden Mittwoch sehen wir uns wieder über Zoom. Das Thema steht noch nicht fest, überlege ich mir meist einen Tag davor, also Dienstags, so wie auch das Trainingsprogramm. Marc:


Zuletzt geändert am 26.06.2021 um 21:55

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Marc Zinkernagel

Marc Zinkernagel ist Ihr Personal Trainer, Coach und Ernährungsberater für Berlin und Brandenburg. Personal Training und Coaching wie es sein sollte: mit langjähriger Erfahrung, professionell und individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Marc Zinkernagel - Ihr Berliner Personal Trainer.

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