Personal Trainer Berlin Kundenmeinungen - Marc Zinkernagel


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Lieber Marc,

es ist mir ein Bedürfnis und auch eine Freude Dir eine kurze Rückmeldung zu unserer bisherigen Coachingzeit zu geben.

Wie Du weißt beschäftigt mich das Thema Essen und Ernährung bzw. der „richtige“  Umgang damit fast mein ganzes Leben. Diäten, Ernährungsprogramme, krankhaftes Essverhalten – all das habe ich hinter mir.

Ich habe immer versucht mein Essverhalten zu kontrollieren, bis ich durch Dich verstanden habe, dass das nicht der richtige Ansatz ist. Es ist eigentlich viel einfacher und viel natürlicher. Ich muss einfach in mich hineinhören und darauf vertrauen, dass mein Gefühl mir sagt, was mein Körper benötigt. Ich fühle bewusst  worauf ich wirklich Lust habe.

Diese Erfahrung, die ich im Moment durchlebe ist einzigartig! Ich bin fast euphorisch wie wunderschön das ist. Keine Regeln mehr, nur noch Lust und Genuss.

Das hat im Alltag beispielsweise auch zur Folge, dass ich fast vollständig auf Essensrituale verzichte. 3 Mal am Tag und zu bestimmten Zeiten essen, warum eigentlich?  Manchmal esse ich 24 Stunden gar nichts und „überspringe“ Mahlzeiten, ein anderes Mal esse ich mehrfach am Tag, einfach so wie ich Lust habe. Ich habe ein tolles Körpergefühl und empfinde Einklang und Liebe mit mir und meinem Körper. Ich hoffe das endet nie!

Danke!

B.


Zuletzt geändert am 23.09.2018 um 13:36

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Marc Zinkernagel

Marc Zinkernagel ist Ihr Personal Trainer, Coach und Ernährungsberater für Berlin und Brandenburg. Personal Training und Coaching wie es sein sollte: mit langjähriger Erfahrung, professionell und individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Marc Zinkernagel - Ihr Berliner Personal Trainer.

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