Dank Marc habe ich in den letzten 2 Monaten mein Leben bewuster gestaltet. Nach langer Zeit habe ich wieder Sport getrieben, meine Kondition erhöht und dank der hervorragenden Beratung meine Ernährung umgestellt. Man muß sein inneren Schweinehund überwinden und das kann man mit Marc ausgezeichnet. In den 8 Wochen habe ich 5 kg abgenommen und fühle mich wesentlich wohler.
Erstaunliche Dinge sind zu berichten! Nach Jahren mit erfolglosen Versuchen mal ein wenig abzunehmen hab ich mich entschlossen, es mal mit einem Profi zu versuchen. Was bringt es, weiter geizig rumzuwursteln - leisten wir uns mal jemand, der was von seinem Fach versteht!
Von etwa 98kg auf 86kg in 2 Monaten bei 1.88m Körpergröße - bingo, was Jahre nicht gelang ist in der kurzen Zeit erledigt. Und das ohne Hungern - sondern durch sinnvolle individuelle Analyse, Planung und Beratung. Marc ist ein starker Motivator, die sich selbst gesteckten Ziele auch zu erreichen! Er fragt nach und macht auf Fehler aufmerksam - so soll es sein!
Und bei der Gelegenheit dachte ich, dass man seinen Körper auch ein paar mehr Muskeln antun könnte. Nun, selbst das ist auf dem Weg - ich kann mch zweimal die Woche zu heftigen Krafttraining aufraffen !
... wie gesagt, erstaunliche Dingesind zu berichten! Bleibt zu erwähnen, dass es mir rundrum gut geht und ich mich wohl fühle.
Fazit: Rundum sehr empfehlenswert!
Nach jahrelanger Sport-Enthaltsamkeit half Marc mir, meinen Hintern wieder hochzubekommen. Das dreimonatige Training wies einen guten Mix aus Ernährungsumstellung, Kraft- und Ausdauertraining auf. Das Training mit Marc machte nicht nur fitter und schlanker, sondern auch ausgesprochen viel Spaß!
Marc und ich trainieren nun wieder seit 2 Monaten gemeinsam und ich habe wie bei unserem ersten Training meine Ziele erreicht. Marc ist als P.T. wärmstens weiterzuempfehlen.
Selbst bei schwierigsten Fällen der Unsportlichkeit, Unbeweglichkeit, Rückenschmerzen, dicken Bäuchen hat Marc es verstanden, manchmal sanft aber öfter bestimmend, den gemeinsam besprochenen Kurs (dass Ziel) im Auge zu behalten. Er motiviert an den richtigen Stellen und gibt auch harsche Kritik weiter, die dann zu erstaunlicher und erhoffter Sportlichkeit, Beweglichkeit, viel weniger Rückenschmerzen und einem ganz klitzekleinen Bäuchlein geführt haben. Drei Monate reichen da nicht aus! Um 15 Kg abzunehmen muss man eigentlich 15 Monate trainieren. Mit ihm hat es sechs! Monate gedauert. Ich kann ihn als Personal Trainer und Berater nur empfehlen. Und werde ein weiteres Jahr mit ihm im trauten Heim trainieren.
wir trainieren seit einem halben jahr und die erfolge sind enorm. die schinderei macht mit marc sogar spaß. ich werde auf jeden fall weiterhin mit ihm arbeiten und kann ihn nicht nur wegen seiner fachlichen kompetenz, sondern auch wegen seiner netten persönlichkeit weiter empfehlen.
Er schafft es einen immer wieder zu motivieren,auch wenn man denkt die eigenen Grrenzen erreicht zu haben." komm einen schaffst Du noch". In drei Monaten habe ich dank seiner Hilfe 7 kg an Gewicht verloren.
Den so geliebten Musellkater habe ich längst wieder vergessen. Danke lieber Marc. Von mir bekommst Du eine Eins+. Ich kann Ihn nur weiter empfehlen.
Durch Marc's professionelles Training habe ich es geschafft meinen Körper in einen Zustand zu versetzen, der sich im Alltag viel belastbarer und dennoch ausgeglichen anfühlt. Da ich früher selbst Leistungssport betrieben habe weiß ich es einzuschätzen, was Motivation und leistungsfördernde Kritik in Verbindung mit dem Training bedeutet. Diese Aspekte hat Marc jeder Zeit hervorragend vermittelt. Durch seine Trainingsanleitungen und -anweisungen ist es mir nun endlich gelungen kontinuierlich an mir zu arbeiten. Dafür ein großes Dankeschön ohne Marc ist es mir bis dahin nicht gelungen!
auch bei berufsbedingten gelegentlichen unregelmaessigkeiten und disziplinschwaechen beim training, hat marc es geschafft mich im letzten halben jahr stabiler zu machen und sportlich auf vordermann zu bringen. er wird auch weiter fuer mich wichtig sein...
Marc schafft es immer, mich zu motivieren, egal wie müde ich bin und vorallem genau das Programm zu planen oder auch spontan zu entwickeln, was für den jeweiligen Tag und Fitness-Zustand das richtige ist.
Bin deutlich fitter, gelenkiger etc. geworden. DANKE!
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Marc Zinkernagel ist Ihr Personal Trainer, Coach und Ernährungsberater für Berlin und Brandenburg. Personal Training und Coaching wie es sein sollte: mit langjähriger Erfahrung, professionell und individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Marc Zinkernagel - Ihr Berliner Personal Trainer.
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