Körperliche Fitness und Ästhetik

Körperliche Fitness, Gesundheit & Ästhetik

Kümmern Sie sich gut um Ihren Körper? Mehr als beispielsweise um die Pflege des Autos oder der Wohnung? Wenn nicht, dann besteht vielleicht Handlungsbedarf und eine Neuausrichtung der Prioritäten könnte Ihnen guttun.

Unser Zuhause ist zu Lebzeiten unser Körper. Das sollte sich jeder von uns immer wieder bewusst machen. Hier möchte die Seele sich richtig wohl fühlen. Mit unserem Körper bewegen wir uns durchs Leben. Sollte der eigene Körper dann nicht auch von uns priorisiert behandelt und gepflegt werden? Vielleicht nehmen wir ja unseren Körper, Gesundheit, Beweglichkeit etc. zu selbstverständlich.

Achtsamkeit und Wertschätzung gibt dem Körper sehr viel. Dazu zählt ausreichend viel Bewegung genau so wie ein gutes Ernährungs-Management. Ein gewisses Maß an Muskelaufbau- und Ausdauer-Training gepaart mit der für Sie optimalen Ernährunsgweise, wird Ihren Körper wieder auf die richtige Bahn bringen und Sie wieder mehr Freude mit ihm haben.

Unsere körperliche Gesundheit und Fitness ist das vielleicht wichtigste Fundament für ein unbeschwertes Leben! Sowohl für das allgemeine Wohlbefinden aber auch für eine gute Leistungsfähigkeit und Performance im Alltag. Es braucht unbedingt eine gute Balance zwischen körperlicher Aktivität und Entspannung. Zwischen Aktion und Regeneration.

Tägliche Entspannungsphasen sind also ebenso ein MUSS für die eigene Gesundheit und top Performance, wie sich eine gute Fitness aufzubauen.

Die Ästhetik , also schlank & fit auszusehen ist das „i-Tüpfelchen“ oder die Sahne auf der Torte, worauf ich persönlich nicht mehr verzichten möchte. Wenn Sie hier gerade lesen, dann vermute ich, Sie wollen das auch. Kein Problem, lassen Sie uns stareten. :-)

Es macht das ganze Leben um ein vielfaches angenehmer und schenkt enorme Lebensfreude, wenn man sich richtig gut im eigenen Körper fühlt.

Warum darauf verzichten, wenn es doch mit dem richtigen Know-How ganz einfach geht? Es ergibt doch gar keinen Sinn darauf zu verzichten, wenn man es sich wünscht. Mit absoluter Effizienz den Körper wieder fit und gut aussehen zu lassen lohnt sich UND unterstützt außerdem die Psyche in hohem Maße. Der Einsatz zahlt sich wirklich aus, das kann ich an den wundervollen Resultaten in der Zusammenarbeit mit meinen Kunden sehen. Sie können sich schon jetzt darauf freuen!

Für ein vollkommen neues Körpergefühl mit all den positiven Nebenwirkungen biete ich Ihnen mein individuelles Personal Training und Coaching an.

„Dein Körper ist dein Zuhause.“ Marc Zinkernagel

Personal Training