Körperliche Fitness und Ästhetik

Körperliche Fitness, Gesundheit & Ästhetik

Kümmern Sie sich gut und regelmässig um Ihren Körper? Mehr als beispielsweise um die Pflege des Autos oder Ihrer Wohnung?

Unser Körper ist hier und jetzt unser Zuhause. Hier findet alles statt, was wirklich zählt - Freude, Liebe, Imagination, Bewegung, Atmung, Träume, Essen, Trinken ... Hier möchte sich die Seele wohl fühlen. Mit unserem Körper bewegen wir uns täglich durch unser Leben. Er dient uns wo und wie er nur kann, damit wir dieses Leben genießen können. Sollte der eigene Körper dann nicht auch eine hohe Priorität einnehmen und bewusst gepflegt werden? Vielleicht nehmen wir ja unseren Körper und unser Gesundsein zu selbstverständlich und reagieren erst dann, wenn er mal nicht so funktioniert, wie wir wollen. Kennen Sie das hin und wieder?

Zur Wertschätzung des Körpers zählen ausreichend viel und sinnvolle Bewegung, ein gutes Ernährungs-Management, Pflege von Nägeln, Zähnen, Haut und mehr. Das sollte meiner Meinung nach kein notwendiges Übel, sondern ein natürliches Anliegen, eine Freude sein. Wenn dem nicht so ist, dann kann man das lernen und zwar in jedem Alter. Ein gutes Maß an Muskelkraft und Ausdauer-Fähigkeit sowie Koordination und Beweglichkeit, also allgemeine Fitness, können in Sachen beruflicher Performance aber auch bei der Gesundheitsvorsorge sehr viel ausmachen.

Unsere körperliche Gesundheit und Fitness ist neben der Geistigen das wohl wichtigste Fundament für ein unbeschwertes, glückliches, erfülltes Leben!

Eine gute Balance zwischen körperlicher Aktivität und Entspannung, zwischen Aktion und Regeneration ist wichtig, um den Körper in Form zu bringen und auch fitu nd gesund zu halten. Das gilt für Leistungssportler genauso wie für jeden anderen.

Die Ästhetik, also schlank & fit auszusehen, ist das gewisse "Etwas", ist das „i-Tüpfelchen“ oder die Sahne auf der Torte, ganz wie Sie wollen, worauf ich persönlich nicht mehr verzichten möchte. Wie sieht`s mit Ihnen aus? Wenn Sie das hier gerade lesen, dann vermute ich, dass Sie sich das auch wünschen oder erhalten wollen. Wie stark ist der Wunsch, sich fit und gesund zu fühlen oder etwas an Ihrem Aussehen zu verbessern? Freuen Sie sich schon etwas darauf oder sind Sie gerade dabei, Ihr persönliches Vorhaben zu verschieben?

Es macht das ganze Leben um ein vielfaches angenehmer und schenkt viel Lebensfreude, wenn man sich wohl im eigenen Körper fühlt und die Kommunikation mit seinem Körper pflegt. Das ist nichts anderes als mit seinem Partner/seiner Partnerin oder Kollegen, Freunden. Zielführendes sprechen, geduldiges Zuhören, Signale erkennen, reinfühlen, selbst aktiv werden ... sind allesamt von großem Vorteil für ein gelingendes Miteinader. So auch zwischen mir und meinem Körper.

Es ergibt einfach keinen Sinn, darauf zu verzichten. Die Investition in den Körper zahlt sich um ein Vielfaches aus, das kann ich sowohl an den vielen wundervollen Resultaten in der Zusammenarbeit mit meinen Kunden erkennen als auch aus der eigenen Erfahrung berichten. Sie können sich schon jetzt auf Ihr neues Körpergefühl freuen!

Kontaktieren Sie mich für ein erstes kostenfreies Beratungsgespräch!

„Dein Körper ist dein Zuhause.“ Marc Zinkernagel

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