Personal Trainer Berlin Kundenmeinungen - Marc Zinkernagel


Frau M. (Kundin möchte anonym bleiben)

 

Seit ich mit Marc trainiere, gibt es fast nur noch Mozzarella. Nein, war nicht seine Idee - aber er sagt, das sei ok und ich müsse auch gar nicht wissen, warum Mozzarella so hoch im Kurs ist. Reicht, wenn das mein Körper weiß. Na dann - wenn das der "Best Feel Good Coach" persönlich sagt, werde ich doch (ausnahmsweise) nicht widersprechen! :-) Mit Marc zu trainieren, gehört zu meinen besten Top 3 Entscheidungen! Absicht war und ist, wieder fit zu werden (die letzten 10-15 Jahre waren in dieser Hinsicht eine Katastrophe - und leider sieht man das auch). Die Trainings machen irre viel Spaß, tun unendlich gut und nach dem Training ist meine innere Welt in Ordnung. Das müssen wohl die Glückshormone sein. Und jetzt der Knaller: sein Buch, Seite 79. Was drinsteht? Selber lesen. Eine Minute lang.



Martin Schropp

 

Das Training mit Marc Zinkernagel ist in jeder Hinsicht besonders. Ich werde hier nicht einfach nur „fit gemacht“, ich lerne achtsam mit mir und meinem Körper umzugehen. Achtsamkeit ist auch ein wichtiges Thema in den Coachingsitzungen, die ich bei Marc nehme und die mich mir selbst näher bringen.

Marc findet genau die richtige Balance mich zu fordern ohne mich zu überfordern. In den Trainings ist er ganz konzentriert bei mir und weiß genau, wo ich stehe und was mich in diesem Moment weiterbringt.

Und, wirklich wichtig für mich, es macht Spaß und es wird gelacht.

Ganz ehrlich kann ich sagen, ich gehe seit sechs Monaten zwei mal in der Woche zu Marc und habe mich auf jeden einzelnen Termin gefreut und musste nie einen inneren Schweinehund überwinden.

Dass ich dabei zehn Kilo Körperfett verloren habe, ohne vorher übergewichtig gewesen zu sein und massiv an Kraft dazu gewonnen habe, das erwähne ich mal ganz nebenbei.
Marc`s Päsenz gibt mir sehr viel. Wer also einen kompetenten Trainer und Begleiter sucht, der es hier richtig gut aufgehoben!

Liebe Grüße Martin



Kunde möchte anonym bleiben

 

Lieber Marc,

es ist mir ein Bedürfnis und auch eine Freude Dir eine kurze Rückmeldung zu unserer bisherigen Coachingzeit zu geben.

Wie Du weißt beschäftigt mich das Thema Essen und Ernährung bzw. der „richtige“  Umgang damit fast mein ganzes Leben. Diäten, Ernährungsprogramme, krankhaftes Essverhalten – all das habe ich hinter mir.

Ich habe immer versucht mein Essverhalten zu kontrollieren, bis ich durch Dich verstanden habe, dass das nicht der richtige Ansatz ist. Es ist eigentlich viel einfacher und viel natürlicher. Ich muss einfach in mich hineinhören und darauf vertrauen, dass mein Gefühl mir sagt, was mein Körper benötigt. Ich fühle bewusst  worauf ich wirklich Lust habe.

Diese Erfahrung, die ich im Moment durchlebe ist einzigartig! Ich bin fast euphorisch wie wunderschön das ist. Keine Regeln mehr, nur noch Lust und Genuss.

Das hat im Alltag beispielsweise auch zur Folge, dass ich fast vollständig auf Essensrituale verzichte. 3 Mal am Tag und zu bestimmten Zeiten essen, warum eigentlich?  Manchmal esse ich 24 Stunden gar nichts und „überspringe“ Mahlzeiten, ein anderes Mal esse ich mehrfach am Tag, einfach so wie ich Lust habe. Ich habe ein tolles Körpergefühl und empfinde Einklang und Liebe mit mir und meinem Körper. Ich hoffe das endet nie!

Danke!

B.



Anonyme Kundin

 

“It's not about perfect. It's about effort. And when you bring that effort every single day that's when transformation happens. That's how change happens and dreams come true. A while back I was lacking motivation to exercise and decided to work with a personal trainer for a few weeks. I found Marc on the web and decided to email him. Once a week Marc challenged me with an ever-changing variety of sit-ups, lunges, push-ups, and weights and kept me smiling and laughing throughout it all. I looked forward to every appointment. Now after several months of training I can't wait to exercise with the workout plan designed by Marc and have made it part of my daily routine. Marc is incredibly knowledgeable, always insightful, and will push you beyond your mental and physical limits. He doesn't let you get away with slacking off. He knows exactly how to train you to get the most out of your body, mind and soul. Add to that that he can teach you exactly how to get your nutrition under control, and you have yourself a promising all-in-one solution. Don't worry if you are out of shape. I was, and I still have a long way to go to reach the level of fitness I want to achieve and then maintain. If you want to feel great and actually start to enjoy exercising, Marc can make that happen for you like he has for me. Thank you Marc. Anna



Janina Geschen

 

Ca. 7 Monate hat Marc als Personal Trainer und Coach meinen Weg in 2015 zurück ins „Fitsein“ begleitet. Monate in denen ich zwar auch mal beim Selbsttraining den inneren Schweinehund überwinden mußte, und auch meine Ernährungsgewohnheiten ändern mußte, um langfristig Erfolge zu erzielen. Aber nach nur knapp 2 Monaten hatte mein Körper das alles so verinnerlicht, dass es mich keine Mühe mehr kostete. Ich gewann mein „altes“ verloren gegangenes Körpergefühl in den Monaten des Personal Trainings und mein Selbstvertrauen zurück und verlor knapp 9 Kilo, die ich mir in den vergangenen 2 Jahren angefuttert hatte. Auch wenn ich nie dick war, fühlte ich mich einfach körperlich schlaff und träge, völlig unsportlich und ohne Kondition, wo ich doch früher immer so sportlich war. Das „neue“ alte Gewicht, das ich nun wieder habe, und die Fitness mit ein wenig Muskeln am Körper ;-) , kann ich mit den Methoden, die mir Marc mit auf den Weg gegeben hat, gut in meinen Alltag integrieren.

Ich werde Dein Personal Training auf jeden Fall wieder in Anspruch nehmen, denn es gibt immer noch ein paar „Baustellen“ bei mir, die ich bearbeiten möchte und Ziele, die zu gegebener Zeit erreicht werden wollen! J



Nick Oelschlägel

 

Noch faszinierender als das ganze Wissen, das man in den angenehmen Gesprächen regelrecht aufsaugt, ist die natürliche motivierende Austrahlung von Marc. Nach jeder Sitzung fühle ich unglaublich viel Energie und Tatendrang, die allein durch seine freundliche aber fordernde Art kommt.



Lara Schmukalla

 

Knapp 5 Monate sind vergangen. 5 Monate, in denen ich mit Marc regelmäßig trainiert habe.
Beim ersten Treffen noch recht skeptisch, entwickelte sich diese anfängliche Skepsis äußerst schnell in Begeisterung. Begeisterung über das Training.
Es sind nicht alleine die Übungen, sondern die Art und Weise, wie trainiert wird. Marc versprüht eine unglaublich positive Ausstrahlung, gepaart mit Konsequenz und Hartnäckigkeit was die sportliche Entwicklung seines Kunden betrifft. Kurz gesagt, dieser Mann hat „Biss“.
Seine Leidenschaft, die er in das Training mit seinem Kunden investiert, steckt an. Und so freue ich mich auf jede Trainingseinheit neu; und das ist toll.
Ganz nebenbei sind ein neues Gesundheits- und Körperbewusstsein entstanden. Hinter den ursprünglichen Grund – Rückenschmerzen – konnte ich längst einen Haken setzen und so ist Platz für neue Ziele und Herausforderungen!
Danke für die vielen tollen Stunden mit und bei dir, Marc!



Arne Klatt

 

Lieber Marc,

auf diesem Wege nochmals vielen Dank für die "Soul Body Fusion" Sessions zu Beginn von 2014. Auch wenn es mir als sehr analytisch geprägten Menschen sehr schwer fällt zu begreifen wie und ob diese spezielle Energiearbeit "Soul Body Fusion" das ausgelöst hat, aber auf jeden Fall kann ich sagen, dass sehr zeitnah ich es geschafft habe Dinge in meinem Leben zu ändern, was ich davor trotz all guter Vorsätze nie schaffte, und viele andere zu integrieren. Kurz gesagt irgendetwas hat es bei mir ausgelöst und Klick gemacht. Seit SBF wurden viele Sachen zu denen ich früher schwer zu bewegen gewesen wäre, nun Teil meines Lebens und Alltags, mit mehr Sport, mehr Gesundheit und viel positiver Energie in mir.
Danke für diesen Anstoss! 



Dieser Kunde möchte anonym bleiben

 

Seit dem Beginn meines Trainings bei Marc vor etwas mehr als einem Jahr, sind nicht nur meine Skepsis gegenüber einem Personal Trainer, sondern auch schon mehr als 10 Kilo gewichen. Zudem kamen einige Kilos an Muskeln drauf.
Durch Marc´s stetige Motivation, das effektive Training und wertvolle Hinweise, habe ich es geschafft wieder gesünder und fitter durch den Alltag zu gehen. Sport und gesunde Ernährung sind wieder zum festen Bestandsteil meines Lebens geworden. Danke Marc und weiter so!



Kai Platschke

 

Ich war 13 Jahre lang selbst Fitnes-Trainer und dachte ich wüsste wie ich mir einen guten Körper bauen kann. Aber nach dem 2. Bandscheibenvorfall war ich ratlos. Von Marc habe ich gelernt, dass ...
1. Sein Training auf Gesundheit auszurichten und
2. gut auszusehen
... kein Wiederspruch ist. Ich bin jetzt schmerzfrei und fühle mich Super!

Danke!
--derkai


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Marc Zinkernagel

Marc Zinkernagel ist Ihr Personal Trainer, Coach und Ernährungsberater für Berlin und Brandenburg. Personal Training und Coaching wie es sein sollte: mit langjähriger Erfahrung, professionell und individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Marc Zinkernagel - Ihr Berliner Personal Trainer.

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