Personal Training Berlin

Personal Fitness Training: Effizienz voller Achtsamkeit, Power und Freude in der Bewegung

Kaum etwas fühlt sich so gut an, wie sich in seinem eigenen Körper zu Hause zu fühlen. Sich ästhetisch, wohl und sicher zu fühlen macht ein schönes Zuhause aus!

Möchten Sie das für sich spüren und sich jetzt mal so richtig fit machen, sich rundum gesund und wohl fühlen? Die Ergebnisse werden sich sowohl optisch als auch im Leistungsvermögen sehen lassen, wenn Sie mit mir zusammen Gas geben, mir erlauben, Sie individuell zu trainieren und zu beraten. Und ja, Hausaufgaben wird es für Sie auch geben, denn Sie sollen auch selbständig den Prozess voran treiben und in der Lage sein, sich fit und gesund zu halten. 

Mit meinen Trainings garantiere ich Ihnen, dass Sie sich körperlich und auch mental sowie emotional wie erneuert und besser denn je fühlen.

Sie werden wohlmöglich überrascht sein, wie viel Freude Training und eine bewusste Ernährung machen können.

Das richtige Mindset ist entscheidend!

Wenn es für Sie um Körperfettabbau geht, um die Steigerung Ihrer körperlichen & mentalen Fitness, um ein allgemein besseres Körpergefühl, um mehr Beweglichkeit oder Ausdauer bzw. sichtbaren Muskelaufbau geht, dann darf auch der Spaß neben aller Seriösität und Konzentration im Training nicht fehlen.

Ich möchte bei Ihnen gerne beides entfachen - den Spaß am Körper und an der Bewegung sowie den Fokus auf Ihre Ziele aufrecht zu erhalten.

Ich zeige Ihnen mit Begeisterung, was noch alles in Ihnen steckt!

Unsere Zusammenarbeit und das Training

Wir beginnen mit einer Anamnese, bei der ich mir einen Überblick über Ihren aktuellen Gesundheitszustand, berufliche Aktivität(en) verschaffe. Anschließend werden wir Ihre persönlichen Ziele herausfinden und diese schriftlich kraftvoll formulieren und uns gemeinsam damit einschwingen.

Im 3. Schritt folgt ein erster Fitness-Check, wenn es Ihnen um Fitness/Kraft/Gewichtsreduktuon geht. Hierbei bekomme ich einen ersten Eindruck Ihres derzeitigen körperlichen Fitnesszustandes. Das sind die Basics - Feststellung des Ist-Zustandes.

Ich biete Ihnen für Ihr Training meine private Trainingsfläche in Berlin-Charlottenburg mit modernsten Trainingsmöglichkeiten und einer angenehmen, privaten Atmosphärean sowie einen einzigartigen Blick über die Dächer Berlins. Ebenso können wir ein Outdoor Trainiung im nahegelegenen Park und See durchführen.

Der Lietzensee ist für Outdoor-Aktivitäten gleich vor der Tür. Je nach Wunsch und Zielsetzung können Indoor- und Outdoor-Aktivitäten sinnvoll kombiniert werden. In Ausnahmefällen kann ein Training auch bei Ihnen zu Hause, in Ihrem Büro stattfinden.

Online biete ich Personal Training selbstverständlich auch an. Das kann sowohl regelmässig als auch nur mal kurzfristig, wenn Sie auf Jobreisen oder im privaten Urlaub sind, stattfinden. Diese Option besteht.

Lernen Sie meine Art, das Personal Training zu leiten, kennen. Im Training stehen nicht nur die Übungsauswahl, präzisen Übungsausführungen und individuell gesteuerte Intensitäten auf dem Programm, sondern auch Präsenz und Achtsamkeit stehen im Fokus zu Beginn und und während des Trainings.

Überzeugen Sie sich Live von der besonderen Wirkung des Trainings für Körper und Geist gleichermaßen.

Kontaktieren Sie mich für ein erstes, unverbindliches Beratungsgespräch!