Personal Trainer Berlin - Marc Zinkernagel

Personal Training

 

 

Mit Zinkernagel - Personal Training begeben Sie sich in vertrauensvolle Hände einer der erfolgreichsten und erfahrensten Personal Trainer in Berlin und Deutschland. Mit meinen Trainings- und Ernährungsinhalten garantiere ich Ihnen, dass Sie sich noch einmal neu entdecken und Ihre gesteckten Ziele fühl- und sichtbar erreichen werden, wenn Sie denn wollen. Sie werden begeistert sein, wieviel Freude schon der Weg dorthin machen kann.

Ob es um 5, 10 oder mehr Kilo an Gewichtsreduktion geht, dem Abbau von negativem Stess, der Steigerung Ihrer körperlichen und mentalen Fitness, einer verbesserten Körperhaltung und Präsentz, um Beweglichkeit oder um mehr Muskelatur. Mit meiner 100%igen Unterstützung und Fokussierung dürfen Sie rechnen. Ich zeige Ihnen gern, was alles in Ihnen steckt.

Unsere Zusammenarbeit beginnt mit einer schriftlichen Gesundheitsanamnese, bei der ich mir einen Überblick über Ihren Gesundheitszustand verschaffe. Anschließend werden wir Ihre ganz persönlichen Ziele unter die Lupe nehmen und diese kraftvoll fixieren.
Im 3. Schritt folgt ein Fitness-Check, bei dem ich mir einen ersten Eindruck Ihrer derzeitigen körperlichen Verfassung verschaffe. Aus dem Gesehenden heraus entwerfe ich die nächsten Trainingsschritte. Das gemeinsame Training und Coaching kann nun so richtig beginnen!

Freuen Sie sich drauf und lassen Sie sich von mir professionell und konzentriert unterstützen.

Sie werden festestellen, dass neben aller Zielstrebigkeit Lachen immer einen wichtigen Platz einnimmt. Der Spass gehört ganz einfach dazu, so wird vieles leichter!

Das Training kann sowohl bei Ihnen zu Hause, in Ihrem Büro, im Fitness Club, im Freien oder auf meiner eigenen Trainingsfläche in Charlottenburg stattfinden. Ich biete Ihnen hier modernste Trainingsmöglichkeiten und eine angenehme, ungestörte Atmosphäre. Der Lietzensee ist für Outdoor-Aktivitäten gleich vor der Tür. Je nach Wunsch und Zielsetzung können Indoor- und Outdoor-Aktivitäten sinnvoll kombiniert werden.

Lernen Sie mich und meine besondere Arbeitsweise kennen. Ich stehe Ihnen von Herzen gerne zur Verfügung.

 

Leistungsangebot

 
 
  • Gesundheitsorientiertes Training
  • Aufbau allgemeiner und spezieller Fitness
  • Körperfettabbau
  • Herz-Kreislauftraining
  • Ausdauertraining
  • Rückenspezifisches Training
  • Kraft- und Muskelaufbautraining
  • Bindegewebstraining
  • Beweglichkeitstraining
  • Entspannungstraining
  • Stressmanagement
  • Mental- und Motivationstraining
  • Regenerationstraining
  • Golf-Fitnesstraining

Indoor- und Outdoor Aktivitäten

 
 
  • Walking/Nordic Walking
  • Lauftraining/Jogging
  • Radfahren
  • Schwimmen
  • Aqua-Fitness
  • Muskeltraining mit dem eigenen Körpergewicht
  • Muskeltraining an und mit Geräten
  • Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson
  • Autogenes Training
  • Reiki-Behandlung (Energiearbeit)
  • klassische Massage
  • Yoga, Power Yoga
  • Meditationen verschiedester Art
  • Dehnungsarbeit/Stretching

 

 
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Marc Zinkernagel

Marc Zinkernagel ist Ihr Personal Trainer, Coach und Ernährungsberater für Berlin und Brandenburg. Personal Training und Coaching wie es sein sollte: mit langjähriger Erfahrung, professionell und individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Marc Zinkernagel - Ihr Berliner Personal Trainer.

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Zinkernagel

 Philippistr. 11
14059 Berlin

 030 - 342 28 51
 0177 - 525 43 53
 info@zinkernagel.net

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